EN BUSCA DEL SENTIDO

Buscar y encontrar el sentido a la vida es uno de los deseos más profundos del ser humano. Cuando las necesidades básicas están cubiertas, cuando la lucha por la existencia cotidiana no es lo único que ocupa a la persona, surgen necesidades más profundas: la autorrealización de las propias potencialidades, tanto en relación con uno mismo, como respecto a la interacción con los demás.
El psiquiatra vienés Viktor E. Frankl (1905-1998) menciona en sus libros la tendencia de la persona del mundo actual a no encontrarle sentido a su vida, al vacío existencial que frustra la felicidad de tantos seres humanos. La logoterapia de Frankl, como parte de la psicología existencial, aporta valiosa ayuda en esa búsqueda del sentido.
Todos los autores ligados a la Psicología Humanista se refieren, de uno u otro modo, a la necesidad de llegar a la realización de las potencialidades de la propia vida.
Desde hace años se utiliza mucho el término "crecimiento personal", que indica tanto la autorrealización a nivel psicológico, como aspectos de la Psicoterapia Transpersonal, es decir, todo lo que tiene que ver con niveles superiores de la conciencia.
Existen muchas y muy diversas escuelas psicológicas, de yoga, meditación, etc. que bajo el mismo término de "crecimiento personal" trabajan de modo muy distinto.
Considero importante ocuparse del sentido de la vida y todo lo relacionado con la autorrealización de un modo serio y consecuente. Por ello recomiendo información y discernimiento a la hora de elegir el camino más adecuado. Dependiendo de las características individuales, a una persona le irá mejor una determinada línea de trabajo, mientras que otra necesitará una en apariencia distinta, pero que en definitiva llevará a lo mismo, al crecimiento interior, a vivir la vida con sentido, plenitud y amor, aunque el modo de ejercitarse en ello será más adecuado a la manera de ser y a las características concretas de aquella persona.
Ante todo hay que tener en cuenta que el camino del crecimiento personal es lento y que hay que poner energía y tiempo en ello. Por lo tanto son necesarias paciente y perseverancia.
La búsqueda del sentido de la propia vida, es autoconocimiento, la autorrealización, son perfectamente compatibles con la psicoterapia, e incluso a menudo ésta es condición imprescindible para un mejor trabajo interior. Hay personas que se aventuran en el crecimiento personal sin haber hecho previamente una "limpieza psíquica", sea de ellos solos con libros de autoayuda, sea con psicoterapia. Arrastrar traumas, conflictos profundos del pasado, relaciones problemáticas, etc.. no es la mejor base para hacer esa profundización necesaria en el campo de la autorrealización. Es cierto que eso ya produce en sí una limpieza psíquica importante, pero a veces es insuficiente.
Es conveniente ser consciente de que los conflictos no resueltos no necesariamente se superan con el crecimiento personal, sino que a menudo son una desagradable interferencia.
He aquí los problemas psíquicos que con más frecuencia son un obstáculo importante para el camino interior: miedo, ansiedad, depresión, obsesiones, timidez, problemas de pareja, dificultades de relación en el trabajo, con los hijos u otros familiares, así como estrés en general. Con la psicoterapia humanista se van superando los conflictos estrictamente psicológicos, y así después, o a veces paralelamente, se puede entrar en campos más profundos del autoconocimiento, en la búsqueda del sentido de la propia vida.

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